Die Yoga-Übungen des Lu Jong führen in vielerlei Hinsicht zu körperlicher Ausgeglichenheit.

"Lu" bedeutet Körper und "Jong" steht für Training oder Transformation. Durch die Praxis des Lu Jong wirken wir insbesondere auf alle Körperkanäle und den gesamten Organismus ein. Gleichzeitig fördern wir unsere Bewusstheit, wobei dem Atem eine besondere Bedeutung beigemessen wird. Auf diese Weise arbeiten wir beim Lu Jong Yoga gleichzeitig mit dem Körper, dem Geist und der Energie.